为深化“立德树人、全面育人” 大思政建设理念，推动研究生心理健康工作的高质量发展，提升研究生心理素质，助力同学们健康成长，在第三届思政文化节开展之际，5月22日理化所教育处为全体研究生举办特色心理健康正念手作派对活动暨研究生心理团辅活动第十二期：香愈时光——正念手工DIY沙画香薰蜡烛。

本次团辅活动由国家二级心理咨询师、卫生部心理治疗师常欣童老师带领同学们完成。活动开始常老师用捏爆气泡的活动打开同学们对正念的核心体验——体验此时此刻的真实感受。每个人拿一个小小气泡并用力捏爆，听到气泡爆裂的声音的时刻，同学们感到释放了自己之前累积的一些压力。带着这样的体验，同学们开始制作沙画香薰蜡烛。同学们搅拌着蜡粒，一边听到沙画蜡粒沙沙作响，一边开始自己的创作。有同学做了自己喜爱的“西瓜”，有同学做了“想象中的渐变风景”，有同学把自己喜欢的颜色各种叠加。经过近一个小时的制作，同学们看着自己最终完成的或好看或奇特的作品，都直呼“活动太解压了！”。通过此次活动，同学们体验了在遇到科研学习的压力时可以通过手工制作来感受当下，释放内心压力，享受当时当刻创作的乐趣。

研究生心理健康团辅活动是理化所教育处在推进研究生大思政体系建设中策划的面向全体研究生的系列心理健康活动，理化所将持续关注全体研究生心理健康，助力同学们健康成长成才。

活动现场